从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至也不是知识和能力，而是一个人的情商和心态。
情绪商数（EQ），简称情商，是一种认识、了解、控制情绪的能力。 情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。人的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭， 有良好的人际关系，具有自我管理能力。

12 H

第一部分：情商（EQ）修炼之认知篇
(一)何为情商
(二)情商五方面内容
(三)情商与智商区别
(四)情商能否改变
(五)情商的作用
(六)高低情商的特质
(七)情商比智商更重要
(八)感性思维与理性思维
(九)情商测试
第二部分：情商（EQ）修炼之动力篇
(一)自我认知
(二)发掘潜能
(三)心态调整
(四)积极思维
(五)良好习惯
(六)自我激励
第三部分：情商（EQ）修炼之情绪篇
(一)情绪管理
(二)认识情绪
(三)心理活动的三大构成要素
(四)常见情绪
(五)情绪与幸福感
(六)情绪控制不等于不懂情感
(七)做情绪的主人
(八)情绪调控的三个步骤
(九)情绪调控的7种有效方法
第四部分：情商（EQ）修炼之提升篇
(一)建立正确的核心价值观：诚信、责任、谦和、卓越
(二)提升人际交往沟通能力
(三)中国人的情商修炼国学
(四)感恩常伴左右，幸福快乐永远